Gesunder und starker Rücken
Ein gesunder Rücken ist uns in der Regel in die Wiege gelegt und naturgegeben. Trotzdem leiden heutzutage rund 80% der Bevölkerung zumindest zeitweise unter Rückenschmerzen. Mit häufig erheblichen Auswirkungen auf Gesundheit und Wohlbefinden. Denn Rückenprobleme beeinflussen unser soziales Leben (z.B. durch vorübergehende Arbeitsunfähigkeit) und mindern unsere Lebensqualität.
In den meisten Fällen fehlt eine konkrete Ursache für die Rückenschmerzen. Denn vielerlei Faktoren können diese begünstigen. Folgende Faktoren können dazu führen:
Sissel Sitfit Plus: unterstützt eine anatomisch korrekte, aktive Sitzhaltung und stärkt die Rückenmuskulatur "ganz nebenbei"
Sissel Ball: Sitz- und Gymnastikball für den Hausgebrauch, der hilft in Form zu kommen bzw. fit zu bleiben. Er entlastet die Wirbelsäule, stärkt die Rückenmuskulatur und unterstützt eine korrekte Haltung.
Hilfsmittel um den Rücken natürlich zu stützen und zu entlasten:
Sissel Dorsaback: Sitz- und Lendenstütze für eine gesunde Haltung auf jedem Stuhl, Sessel und jeder Couch, indem er den Rücken über die komplette Länge stützt.
Sissel Tour: Höhenverstellbare Lendenstütze speziell für Autositze, entlastet die Lendenwirbelsäule bereits beim Autofahren
Viele weitere Hilfsmittel finden Sie bei uns im Geschäft. Lassen Sie sich doch bezüglich Ihrer Rückengesundheit beraten.
Quelle: Medidor
In den meisten Fällen fehlt eine konkrete Ursache für die Rückenschmerzen. Denn vielerlei Faktoren können diese begünstigen. Folgende Faktoren können dazu führen:
- eine falsche Körperhaltung im Sitzen oder Liegen
- das Verharren in gleicher Position über längere Zeit
- unzureichende körperliche Bewegung
- zu starke einseitige Belastung bei der Arbeit
- Übergewicht
- Stress und seelische Probleme
- Einhaltung einer anatomisch korrekten Körperhaltung
- Durchführung spezieller Übungen zur Muskel-Kräftigung
- Erlernen von Techniken zur Entlastung des Rückens
- spezifische Dehnungsübungen
- Faszien-Rollmassagen
- Sitzposition regelmässig wechseln -> Entlastung der Bandscheiben
- Stressreduktion mit z.B. Meditation, Autogenes Training etc.
- Verwendung von diversen Hilfsmitteln (z.B. Faszienrollen, Sitzkissen, Rückenkissen, Theraband etc.)
Sissel Sitfit Plus: unterstützt eine anatomisch korrekte, aktive Sitzhaltung und stärkt die Rückenmuskulatur "ganz nebenbei"
Sissel Ball: Sitz- und Gymnastikball für den Hausgebrauch, der hilft in Form zu kommen bzw. fit zu bleiben. Er entlastet die Wirbelsäule, stärkt die Rückenmuskulatur und unterstützt eine korrekte Haltung.
Hilfsmittel um den Rücken natürlich zu stützen und zu entlasten:
Sissel Dorsaback: Sitz- und Lendenstütze für eine gesunde Haltung auf jedem Stuhl, Sessel und jeder Couch, indem er den Rücken über die komplette Länge stützt.
Sissel Tour: Höhenverstellbare Lendenstütze speziell für Autositze, entlastet die Lendenwirbelsäule bereits beim Autofahren
Viele weitere Hilfsmittel finden Sie bei uns im Geschäft. Lassen Sie sich doch bezüglich Ihrer Rückengesundheit beraten.
Quelle: Medidor
